太原肝病医院
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怎么做才能有利于肝病患者恢复?生活中肝病患者应该注意什么?

文章来源: 太原中医肝病医院(官网) 文章作者: 在线医生 发布时间: 2019-06-24 21:31
怎么做才能有利于肝病患者恢复?生活中肝病患者应该注意什么?
 
随着生活节奏不断加快,我国肝脏不健康人群越来越多,得病原因很多时候与我们不良生活习惯有关,如果你能在生活当中养成一些好习惯,对于肝病恢复是有利的。

1、肝病患者应该晚上不熬夜

 
随着生活压力不断加大,很多年轻人不仅白天忙碌一天,晚上经常12点后入睡,或者是经常玩手机到两三点才睡觉,其实熬夜对肝脏的损害是非常大的。人体修复活动大多在凌晨3点之前进行,因此晚上11点到凌晨3点之间的睡眠尤其关键,经常熬夜的人,肝得不到很好休息,很容易导致自身抵抗力和免疫力下降,让受损肝细胞无法正常修复,进而容易患上肝脏疾病。
 
肝病患者最好是晚上11点前入睡,睡前不要玩手机刷抖音头条等,不仅会伤害眼睛,还会导致睡眠不足情况出现。

 

2、肝病患者应该保持良好情绪

 
香港肝癌专家竺兆豪表示,很多人得了肝病后,害怕自己的病情治不好,常会出现郁郁寡欢的情绪,殊不知不健康的心理会影响到病情治疗效果。肝病患者经常会出现恐惧感和焦虑感,这是因为有些慢性肝病比如乙肝或者丙肝,目前没有强烈特效药,因此有的患者害怕花了钱还治不好肝病,容易出现意志消沉或焦虑不安的的情绪。
 
 
肝病患者应该正确认识到不良情绪对于身体的损害,平时可以培养一些好习惯来疏导情绪,比如看书、画画、散步等,必要时还可求助朋友,千万不要把不良情绪憋在心里面。
 

3、肝病患者应该注意饮食习惯

 
肝病患者饮食方面一般以富含维生素、易消化食物为主,在日常生活中可以吃些蛋黄、胡萝卜、鸡胸肉等。霉变食物和腌制食品也要禁止食用,霉变食物发霉后会产生一种黄曲霉毒素,对肝脏损害极大,容易导致肝细胞受损甚至坏死,腌制食品因为防腐等工业需要,人为加入亚硝酸盐作为食品添加剂,经常食用会增加代谢功能及解毒功能的负担,尤其对于肝功能本来就差的患者造成更加不利影响。

 

4、肝病患者应该定期复查

很多患者对于医疗知识缺乏,对于医生提出的定期检查建议感到疑惑。定期检查不仅可以了解患者病情发展,还能判断肝病最佳治疗时机,即使有的患者觉得自己身体没什么问题,并不意味着肝脏没有什么病变,而是要通过专业仪器检查出来,准确了解肝脏各项指标,如果肝功能检查异常或者治疗效果不佳,可及时由医生调整最佳治疗方案。

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