太原肝病医院
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太原肝病医生讲解脂肪肝如何消除

文章来源: 太原中医肝病医院(官网) 文章作者: 在线医生 发布时间: 2018-01-03 14:25

  太原肝病医生讲解脂肪肝如何消除。脂肪肝的患者并不少见,严重的会导致肝硬化、肝功能衰竭、肝癌等难以想象的后果,那么脂肪肝如何消除呢?太原肝病医生为您解答。

  太原肝病医生讲解脂肪肝如何消除?

  1.运动消除脂肪肝:这是消除脂肪肝有效的手段,患者需要坚持运动。而跑步是消除脂肪肝的有效方法。每天运动时间要超过二十分钟,身体出汗为佳。

  2.戒酒:酒能让肝功能下降。这样对肝脏是不好的。如果非要饮酒,应该控制饮酒量(每天不超过50ml),而且饮酒建议饮用低浓度酒。

  3.生活作息规律:要做到早睡早起,因为肝脏是在晚上11点左右进行解毒的,如果这个时间段不睡觉,对于肝脏是不好的。

  4.饮食:饮食要均衡,不要过多的食用油炸、烹、煎的食物。多补充维生素,以绿色蔬菜为主。做到早饭不匆忙的吃,午饭不要随便对付,晚饭暴饮暴食的习惯。

  5.不要私自用药:私自用药对肝脏的伤害非常大,因为肝脏是解毒的,俗话说:“是药三分毒”。服药要听医嘱。

  太原肝病医生温馨提醒:脂肪肝的治疗要到正规的医院去,轻度脂肪肝可以通过运动来治疗,如果是比较严重的脂肪肝要靠医疗干预来治疗了。

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