太原肝病医院
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6个饮食习惯,是脂肪肝的“祸首”!你错了不止一次

文章来源: 太原中医肝病医院(官网) 文章作者: 在线医生 发布时间: 2018-06-30 09:10

  脂肪肝也被称之为是脂肪性肝病,顾名思义,是因为某种原因导致在肝细胞内堆积大量脂肪而出现的一种疾病,而脂肪肝的出现多跟不良生活习惯有关系,本文就来认识一下诱发脂肪肝的不良习惯。

  诱发脂肪肝的不良习惯

  ——暴饮暴食

  东西吃太多首先会增加肠胃负担,同时也会产生大量脂肪,脂肪在肝脏堆积都会导致脂肪肝出现,而且肝脏的作用是帮助对付自由基清除毒素,同时还负责净化血液,当体内脂肪细胞太多自由基的不利增多,那么肝脏功能就会受到更大伤害。

  ——不吃早饭

  经过一晚上之后,胃中已经没有食物可以消化,但是胃依然还在分泌胃酸,吃早饭有助于中和胃酸,因此还可以达到保护肝脏的效果,同时还可以减少胰腺炎、胆结石、便秘以及糖尿病的患病风险。

  ——过量饮酒

  酒精的解毒工作主要是肝脏负责的,超过百分之九十的酒精都需要经过肝脏代谢掉,因此喝酒对肝脏的健康伤害非常大,酒精还会伤害到肝细胞导致肝病变出现,如果经常连续喝酒还可能会导致酒精性肝硬化,最后演变成肝癌,可见其危害性。

  虽然说一次喝酒不会导致最差的后果,但是很可能会诱发急性酒精性肝炎,因此一定要戒酒。

  ——吃太多加工食品

  在多数加工食品当中都含有一定量防腐剂跟色素,甚至为了口感还有很多人工甜味剂等,这些添加剂基本是由于很多比较难分解的化学物质导致的,因此在进入人体之后会增加肝脏的工作负担,对肝脏造成更严重伤害。

  ——偏爱油炸食品

  长期吃油炸类的食物也容易导致脂肪肝出现,尤其是像薯条这类食物,不仅油炸还添加有很多的添加剂,盐跟糖都不在正常范围之内,吃了之后还会影响到水跟钠的代谢水平,在增加脂肪肝患病概率的前提下诱发其他问题,更加要杜绝。

  ——吃了生食

  不太熟或者烧焦的食物都会导致肝脏受到伤害,比如半生不熟的贝类以及醉虾还携带一些寄生虫,很容易导致肝病恶化,甚至还可能会诱发肝昏迷。

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