太原肝病医院
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过度减肥会导致脂肪肝?这些都是脂肪肝的诱因

文章来源: 太原中医肝病医院(官网) 文章作者: 在线医生 发布时间: 2018-07-27 10:09

  肝病的种类有很多,而脂肪肝是第二大肝病,指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变,是一种常见的肝脏病理改变,而非一种独立的疾病。脂肪肝发病频率日益升高,而且发病的平均年龄日趋年轻化。

  过度减肥会导致脂肪肝?

  现在有很多人都喜欢减肥,特别是一些爱美的女性喜欢采取节食的方式来减肥,其实过度减肥会导致脂肪肝的出现。因为体内脂肪的急速流失会造成新陈代谢的加速,从而产生自由基。为了缓解自由基,肝内产生谷胱甘肽,谷胱甘肽具有抗氧化和解毒功效,谷胱甘肽消耗太多也同样容易导致患脂肪肝。

  什么原因引起脂肪肝?

  1、过度肥胖。肥胖的人通常是含有较多的脂肪,消耗缓慢的脂肪容易造成肝细胞内脂肪的堆积,这种情况极其容易患脂肪肝。当然肥胖的人控制减少体重后,随着脂肪的减少脂肪肝病情也会减轻。

  2、过度喝酒。酒精中的乙醇会损害蛋白质,进而损伤肝脏的新陈代谢。肝脏代谢功能变差,分解脂肪的功能下降,脂肪分解的少,慢慢就会导致肝脏脂肪的堆积,形成脂肪肝。

  3、 患有糖尿病。糖尿病患者因为胰岛素分泌少,为了缓解能量的供应,要分解大量的脂肪,而肝脏内堆积了过多的剩余脂肪酸,最后形成了脂肪肝。

  4、滥用药物。滥用药过多,从而产生了副作用。这会破坏了蛋白质,甚至会抑制蛋白质的合成。蛋白质少导致分解功能下降,不能及时分解的脂肪就形成了脂肪肝。

  脂肪肝患者应该注意什么?

  1、坚持运动。患者应该从本质上改善脂肪肝病情即控制体重、控制脂肪。每天都应该坚持运动,坚持运动时间控制在1小时左右,进行一些有氧运动等来促进脂肪的消耗。

  2、调整饮食结构。多摄入高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪的食物。蛋白质对肝细胞具有保护作用,可以使损伤的肝细胞恢复和再生。

  3、 补充维生素。多吃绿色青菜、水果和富含维生素的食物。保证充足的维生素供应,同时补充高蛋白质的豆制品等,少吃零食。

  4、限制进盐。每天吃盐要控制在6克以下,过多的盐会加重肝脏的负担。

  5、保持情绪稳定。不轻易暴怒,少生气,多注意劳逸结合等也是很重要的。

  温馨提示:患有脂肪肝的人一定要多注意少吃油炸辛辣等难消化食物,减少脂肪的堆积。也要避免营养不良。脂肪肝是一种可逆性疾病,所以通过坚持运动和养辽药疗可以完全恢复好。

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