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脂肪肝无所谓?3大危害一个比一个可怕,2种食物轻松排肝脂

文章来源: 太原中医肝病医院(官网) 文章作者: 在线医生 发布时间: 2018-08-18 10:19

  以前医界认为酗酒造成的酒精性脂肪肝,才是较为严重的脂肪肝,但随着医学的发达,近年不少研究都指出,非酒精性脂肪肝一样可怕。不但会增加心肌梗塞、中风风险,还可能演变成脂肪性肝炎,甚至导致肝纤维化、硬化、癌变等可怕后果。

脂肪肝无所谓?3大危害一个比一个可怕,2种食物轻松排肝脂

  脂肪肝不能忽视,3大危害你应该知道

  肪肝长期不管不顾,诱发高血脂、高血压、动脉硬化

  脂肪肝患者脂代谢异常,血液中甘油三酯、胆固醇高并且常伴有高脂血症,血液黏稠度增加,发生高血压,促进动脉粥样硬化的形成,动脉硬化与高血压、冠心病的关系十分密切,酒精性脂肪肝患者合并高血压、冠心病,容易导致心肌梗塞而猝死。

  脂肪肝长期不管不顾,可能会导致肝硬化肝癌

  脂肪肝是肝脏脂代谢失调的产物,同时又是加重肝脏损伤的致病因素,脂肪肝不治疗或久治不愈会导致肝脏再生障碍和坏死,进而形成肝纤维化、肝硬化,肝硬化继发肝癌的几率较高,一旦肝硬化发展到失代偿期极易发生肝昏迷、肝腹水、消化道大出血、肝脏功能衰竭、肝肾综合征等,那就离生命的终结不远了。

  脂肪肝引发或加重糖尿病

  脂肪肝患者脂代谢失调也会引发和加重糖代谢失调,糖尿病是慢性代谢性疾病,主要原因为胰岛素分泌不足或胰岛素抵抗而形成糖代谢紊乱。脂肪肝是引起胰岛素抵抗的重要因素。糖尿病患者中合并脂肪肝约50%,可见脂肪肝与糖尿病是一对难兄难弟,两者兼有将给治疗带来更大的困难,顾此失彼,加速病情发展。

  怎样防治脂肪肝,降低脂肪对我们肝脏的损害呢?

  除了运动、规律作息外,很重要的是降低“毒”从口入的机会,避开不健康的食物,选择具有养肝护肝功效的食物,可以有效防治脂肪肝。

  1、蒿坪绿茶

  蒿坪绿茶中营养价值很高,日本栗原Clinic东京?日本桥院长栗原毅指出蒿坪绿茶绿茶中的儿茶素,可以预防脂肪肝、肝炎,还能降低罹患肝硬化、肝癌的风险。不仅如此,儿茶素还能让人体吃下的糖分、脂质变得容易代谢,加速脂肪燃烧,这不但有助于预防脂肪肝,还能预防肥胖、糖尿病

  而且蒿坪绿茶因为产自我国硒谷—陕西紫阳县蒿坪镇硒谷生态区,因此每1公斤茶叶中含有150ug硒元素,是一般普通绿茶的6倍还多。硒元素可以增强机体的免疫功能,提高肝脏自身的抗病能力,从而有助于防止肝病病情的反复发作,因此硒元素被称为“护肝因子”,“肝病天敌”。每日饮用1-2杯蒿坪绿茶对于防治脂肪肝来说很有必要。

脂肪肝无所谓?3大危害一个比一个可怕,2种食物轻松排肝脂

  2、十字花科蔬菜

  众所周知,很多的蔬果都有养肝抗癌的作用,但十字花科蔬菜的效果尤为突出。十字花科蔬菜中常见的有花椰菜、大小白菜、青菜、萝卜。建议每天摄取300-500g的蔬菜时,其中选用部分十字花科植物。

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