太原肝病医院
太原肝病医院
太原肝病医院
太原肝病医院
太原肝病医院
当前位置:首页 > 肝病问答 >

脂肪肝饮食

文章来源: 太原中医肝病医院(官网) 文章作者: 在线医生 发布时间: 2017-09-19 15:45

  脂肪肝多是在吃的方面出现了问题,俗话说:“管住嘴,迈开腿”,说的就是对于脂肪肝饮食原则。

  脂肪肝饮食介绍:

  1.适当提高蛋白质

  每日1.2~1.5g/kg,有利于肝细胞的修复和再生。蛋白质中蛋氨酸、胱氨酸、色氨酸、苏氨酸和赖氨酸等均有抗脂肪肝作用。

  2.控制脂肪和胆固醇

  平时不要大鱼大肉,要控制脂肪和胆固醇的摄入。

  3.补充维生素、矿物质和膳食纤维

  饮食应粗细搭配,多用新鲜蔬菜、水果和藻类,保证有足够的膳食纤维,每日达到30g左右。增加维生素、矿物质的供给可补充肝病时的缺乏,又有利于代谢废物的排除,对调节血脂、血糖水平也有良好的作用。

  4.适当提高蛋白质

  每日1.2~1.5g/kg,有利于肝细胞的修复和再生。蛋白质中蛋氨酸、胱氨酸、色氨酸、苏氨酸和赖氨酸等均有抗脂肪肝作用。

  5.控制能量摄入

  对于脂肪肝患者能量供给不宜过高。从事轻度活动的脂肪肝患者每日供给30kcal/kg,以避免加重脂肪堆积。对于肥胖或超重者,每日20~25kcal/kg,以减轻体重。

  以上就是脂肪肝饮食的简单介绍,如果您还想更多的了解脂肪肝饮食的话,可以点击咨询我们的在线医生。

今日文章

肝病检查

新闻动态

肝病问答

中医肝病


关 闭