太原肝病医院
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饭后养肝你知道怎么做吗?

文章来源: 太原中医肝病医院(官网) 文章作者: 在线医生 发布时间: 2018-12-20 14:44
肝脏是①个脆弱的器官,如果保护不好便可能致病。病毒侵入肝脏后,肝脏的毛细血管通透性增高,肝细胞变性肿胀,肝脏内出血,炎性细胞浸润,导致肝脏肿大,正常功能衰退。大部分肝病可治愈,但少数迁延不愈,变成慢性肝炎
 
肝脏的保养很重要,赵教授建议要生活中学会养肝护肝,饭后养肝护肝需注意以下几个方面:
 
饭后养肝——肝病患者应忌饱餐
 
肝脏是人体樶重要的代谢和解毒器官。患了肝病后,为维持肝细胞的代谢和细胞修复、再生,必须供给足够的能量和营养物质,但必须适量,俗语说“物极必反”,如果饮食过量,不仅增加了肝脏及其他脏器的负担,而且导致物质吸收过剩,出现脂肪肝、高血脂等并发症,久则会出现肝硬化,因此肝病患者应忌饱餐。
 
饭后养肝——饭后静坐休息10~30分钟
 
肝脏是人体造血和用血的重要器官,身体内的营养成分也是要借助血液经由肠道经过静脉运送到肝脏的。如果肝脏处在供血量不足的情况之中,它正常的新陈代谢活动就会受到影响,从而导致对肝脏的不同程度的损害。
 
因此赵教授提醒大家,吃完饭后静坐休息10~30分钟的时间,再去睡午觉、散步或是做别的事情。这对人们肝脏的保养,尤其是有肝病的人来说是非常必要的。

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