太原肝病医院
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怎么喝水才能喝出好肝脏-ns0027.com

文章来源: 太原中医肝病医院(官网) 文章作者: 在线医生 发布时间: 2019-01-02 13:50
“水是生命之源”,成人身体70%成分是由水组成的,及时补充水分能够促进血液的循环速度,加快肝脏的解毒和排毒。现在很多年轻人,每天倒是喝不少饮料,因为这也是补充了水分,但是你觉得这样正确吗?
 
水是每个人一天中都必不可少的,都知道每天早上起来喝一杯温开水,能够促进身体排毒,能够减轻肝脏的解毒负担,有利于肝脏的健康。
 
怎么喝水,才能“喝出好肝脏”,别怪我没告诉你
 
晨起一杯温水
身体经过一夜的代谢,很多毒素和垃圾都堆积在肠道,刷完牙之后再喝一杯温水,这会帮助人体毒素进行排出。
 
开水里加菊花
现在很多白领上班的时候,都是面对电脑,休息的时候,还会拿起手机玩一会儿,经常用眼也会影响肝脏的健康,眼睛是靠着肝血来滋养的,用眼过度的话,会损耗肝血。但是需要注意的是,胃寒体虚的人慎用。
 
开水里加枸杞
现在一些工厂都是三班倒,人歇机器不能歇。经常会需要工人上夜班,经常熬夜的话,就会损耗人体的元气,导致气血亏虚。枸杞中的甜菜碱和胡萝卜素能抑制脂肪在肝脏中的堆积,预防脂肪肝
 

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