太原肝病医院
太原肝病医院
太原肝病医院
太原肝病医院
太原肝病医院
当前位置:首页 > 肝病问答 >

肝病患者越来越多怎么预防肝病(少吃肉、多吃水果)?

文章来源: 太原中医肝病医院(官网) 文章作者: 在线医生 发布时间: 2019-04-08 12:38
肝病患者越来越多,营养师苦劝:少吃这三类食物,你却①直端上桌
1、预防肝病,少吃这类食物:肥肉
 
几乎所有人的人都喜欢吃肉,不管老年人还是小朋友,①口流油的肉吃到嘴里会有满满的幸福感。可是我们现在生活水平高,几乎每天都能吃到肉,过量吃肉尤其是吃肥肉,会让身体摄入过多的脂肪和胆固醇,这些就会成为肝脏的负担。
 
体重偏胖的成年人,普遍存在脂肪肝的情况,这跟日常饮食里肥肉所占比例太高有关。大家不妨把肥肉替换成脂肪含量低的鸡胸肉、鱼肉。
 
肝病患者越来越多,营养师苦劝:少吃这三类食物,你却①直端上桌
2、预防肝病,少吃这类食物:酒类饮品
 
不管啤酒、白酒还是红酒,只要是含酒精类的饮品,就会给肝脏带来伤害。毕竟酒精进入人体后,主要还是由肝脏负责代谢分解的。
 
如果肝脏长期处在过量酒精的“侵扰”下,就很容易出现酒精肝的情况,另外大家也不要忽视酒精给身体肠胃、骨骼、心血管带来的多种伤害。
 
肝病患者越来越多,营养师苦劝:少吃这三类食物,你却①直端上桌
3、预防肝病,少吃这类食物:发霉食物
 
放久的粮食很容易发霉,像玉米、红薯、豆类都包括在内,粮食发霉的原因多是被黄曲霉素污染所导致的。黄曲霉毒素是明确的①级致癌物,是肝癌的主要诱因之①。
 
肝病患者越来越多,营养师苦劝:少吃这三类食物,你却①直端上桌
生活中保护肝脏,除了少吃上述几类不健康的食物之外,还要注意多吃健康的食物,比如西兰花、菠菜这些深绿色食物。蓝莓、火龙果这些富含花青素的水果,已经多喝白开水帮助身体排除毒素。

今日文章

肝病检查

新闻动态

肝病问答

中医肝病


关 闭