太原肝病医院
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女性如何把肝养好?

文章来源: 太原中医肝病医院(官网) 文章作者: 在线医生 发布时间: 2019-07-08 21:24
 
肝对男女都很重要,但是对女性尤其重要,因为女性以血为本,以气为用,肝功能正常可以将全身的气机理顺,让气运行更加通畅,气血也更加调和。如果女性的肝脏好了,对月经、生产、哺乳等都有好处。
 
女性在养肝时,可以从以下几点实施:
 
①多吃蔬菜,尤其是绿色的蔬菜,对肝脏有好处,例如菠菜、莴笋、芹菜等,可疏肝降火;
 
②保持运动,最好是去户外进行有氧运动,促进血气通顺;
 
男养肾,女养肝!日常做好4点,把肝肾养得好好的,男女都要知道
③不要生气,俗话说“气大伤肝”,所以女性一定要每天都心情愉悦,心平气和的;
 
④按按穴位,像太冲穴位就可常按,它位于足背侧,第一、二跖骨结合部之前凹陷处,经常按一按能够调理身体,对肝脏元气的恢复有好处。

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