太原肝病医院
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喝菊花枸杞茶、食用绿色护肝食物能起到养肝护肝的作用

文章来源: 太原中医肝病医院(官网) 文章作者: 在线医生 发布时间: 2018-07-14 09:45

  菊花枸杞茶

  菊花和枸杞子均为药食同源的中药材,菊花性寒,枸杞温补,正好互补。这两种药材为调肝火的。枸杞子是对眼睛和肝脏都非常有利的茶水,肝脏是重点保护对象,每天取10克枸杞坚持泡水,对养肝阴和修复肝细胞是很有益的,重在坚持。菊花性甘、味寒,具有散风热、养肝护肝的功效。

  绿色护肝食物

  多吃些深色或绿色的食物能起到养肝护肝的作用,比如西兰花、菠菜、青苹果等。鸡蛋、豆腐、牛奶、鱼、鸡肉、芝麻等低热量”的食物,绿色食物能有益肝气循环、代谢,还能消除疲劳、舒缓肝郁。同时番茄、胡萝卜、菠菜、动物肝脏、鱼肝油及乳制品中含有大量维生素A,维生素A能保护肝脏,阻止和抑制肝脏中癌细胞的增生。

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