太原肝病医院
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肝脏受伤,会有3种表现,每天做好3件事,让肝越来越好

文章来源: 太原中医肝病医院(官网) 文章作者: 在线医生 发布时间: 2018-07-20 16:15

  肝脏是每个人的身体之本,可以说肝脏就是人身体的主要一个部分,如果肝脏坏的话,可以说身体就是垮了,尤其是夏季,人们应酬多、喜欢熬夜、喝酒吃烧烤,对肝脏伤害更是严重。因此,想要拥有健康的肝脏,就一定要注重养肝。

  肝脏不好的3种表现

  1、肝“苦”毛病多,又黄又丑瘦不了

  中医讲,百病之源,根在肝脏。如果肝脏代谢不正常,人体所需养分就得不到及时供应,各个器官也就无法正常工作了。

  2、脸色暗黄,年纪轻轻变成“黄脸婆”

  肝脏是人体的排毒工厂,吃进去的有毒物质,有损肝脏的药物,体内产生的毒物、废物等都必须依靠肝脏来解毒。如果肝脏无法正常排毒,毒素就会滞留在体内,再美的女性也会变成“黄脸婆”。

  3、体重居高不下

  我们平时吃的这些东西中热量很高,在进入人体后,经过脾胃的消化,一定会被带入肝脏。肝脏一下子分解不了如此多的脂肪,就会留下一部分。长期下来,肝脏内部堆积的脂肪越来越多,肝脏首先变“胖”了,人也得了脂肪肝。生病了的肝脏不能尽快将废物清除出去,人也会变胖。

  想要拥有健康肝脏,每天坚持做好3件事

  1、保证睡眠充足

  熬夜会导致肝火旺盛,而引起口气、口苦等现象。所以养成早睡的习惯,能保证充足的睡眠,能让人的血液能顺利循环到肝脏,从而提高肝脏的解毒功能。

  2、多喝养肝护肝茶

  平时多喝养肝茶药谷黄花郎茶,能起到护肝养肝、清火去湿、疏肝理气等功效。药谷黄花郎茶,又称为蒲公英根茶,可拮抗内毒素所致的肝细胞溶酶体和线粒体的损伤,解除内毒素导致的毒性作用 , 故可以保肝。蒲公英跟乳蓟的功能不相上下,都是最常用在需要去肝毒的病患身上,每天来一杯药谷黄花郎茶,提高肝脏解毒能力,护肝排毒,预防肝损伤效果显著!

  3、每天做十分钟按摩

  当身体处于平躺姿势的时候,轻柔地按摩胆囊和肝脏部位,大约位于身体右侧的肋骨下方。每天十分钟按摩有助于促进肝脏部位的血液循环,进而改善全身代谢功能。

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