太原肝病医院
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哪些症状证明肝脏毒素过多?多吃哪些食物利于肝脏排毒?

文章来源: 太原中医肝病医院(官网) 文章作者: 在线医生 发布时间: 2018-08-07 09:28

  肝脏是人体的排毒器官,如果摄入的毒素过度,或者肝脏排毒不及时,就会使毒素堆积在肝脏内,从而对肝脏造成伤害。那么,我们怎么才能知道我们的肝脏内的毒素是否堆积过多,以及如何才能将这些毒素排出体外呢?

  四种症状证明肝脏内毒素过多:

  一、指甲凹凸不平。当肝脏毒素过多的的时候,就有可能会从指甲上排出,这样就会导致指甲不正常,出现凹凸不平,脆弱易断等现象。

  二、影响情绪。肝脏也是可以运气的器官,当肝脏内毒素堆积过多的时候,就会阻塞肝脏的运气,从而影响我们的情绪,出现暴躁易怒、情绪失控等消极的情绪。

  三、脸部长痘。肝脏毒素堆积过多,便会使毒素从我们的皮肤排泄出来,使我们的脸部出现痘痘,从而影响我们的外表美观。

  四、乳腺增生。肝脏毒素过多,通气不正常时,也会使乳腺的血液流通不畅,长期以往,就会引发乳腺增生的症状。

  多吃以下食物可以帮助肝脏排毒:

  一、地瓜。地瓜的口感松软易化,可以促进肠道排便,从而将肝脏内的多余毒素排出体外。地瓜最佳的食用方法是烤食,然后将地瓜皮一起吃到肚子里,不仅可以排毒,还很美味。

  二、小米。小米可以清热解毒,具有利尿的作用。而且多吃小米还可以美容养颜,调理肠胃。

  三、薏仁。薏仁可以促进血液循环,排毒利尿,还可以美容养颜。我们可以将薏仁用水泡上一夜,然后第二天用清水来煮薏仁水喝。

  四、绿豆。绿豆可以清热解毒可是众所周知的了,我们可以用绿豆煮水喝,从而达到排毒的功效。但是需要注意的是,绿豆水不要煮的时间过长,否则会破坏里面的维生素以及有机酸等成分,从而失去其应有的功效。

  五、胡萝卜。胡萝卜可以吸收人体内的汞元素,从而减小体内的毒素。而胡萝卜的最佳食用方法是蒸食,这样才能有效的发挥胡萝卜的排毒功效。平日里多吃些胡萝卜,不仅可以帮助肝脏排毒,还可以补充人体所需的各种维生素,是一种对人体特别有益的食物。

  温馨提示

  如果你存在了上诉四种症状,很有可能是由于肝脏毒素过多造成的。这时候,不妨试试下面的五种食品,让他们来帮助我们排毒体内过多的毒素,给我们营造一个健康的肝脏吧。

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