太原肝病医院
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肝不好 六种异常“提醒”你 学会这四招 肝脏健康

文章来源: 太原中医肝病医院(官网) 文章作者: 在线医生 发布时间: 2018-08-08 13:30

  中国是肝癌发作重灾区,发病率和致死率占亚洲近70%,居亚洲首位。由于肝脏是没有痛感神经的器官,因此很多病人一诊断出就是中晚期,医治效果较差,是一个严重威胁我们国家人民生命健康的病症。

  世卫组织表示,如不采取紧急行动加强医治,2015至2030年间中国将有约1000万人因肝硬化和肝癌死亡。

  那么,我们要怎么知道自己的肝脏是否健康呢?

  我们可以看看,自己有否以下这些身体表现,因为这些都是肝不好导致的症状。

  1、粉刺增加;

  肝脏能力下降会使皮脂分泌增加,从而导致粉刺出现,这些粉刺还会不断生长,要是肝不健康,就难以去除。

  2、容易喝醉:

  那些以往酒量非常好的人,如果突然酒量越来越差了,喝一点点也受不了了,那就得注意了。肝损伤了,肝脏无法完全分解酒精代谢物乙醛。

  3、鼻头发红:

  女性在肝脏能力下降、荷尔蒙紊乱时容易呈现“红鼻子。

  4、容易鼻出血:

  肝不好的人凝血因子合成障碍,可致牙龈出血、鼻出血等。

  5、伤口容易化脓感染:

  肝脏能力受损的话,皮肤再生会受到阻碍,解毒能力降低容易导致伤口感染细菌。

  6、性欲减退:

  生活中大量肝不好的男人经常呈现激素代谢异常,表现为性欲减退、皮肤小动脉扩张,呈现蜘蛛痣、肝掌、面色黝黑等。

  肝脏是处理身体里毒素的主要,可是肝脏也不是24小时不断的工作,也是要休息的,因此适当的调节还是有必要的。

  这四招让你的肝脏压力迅速逐渐减轻,排尽人体内部毒素

  1、调节作息:

  肝脏必须休息,想办法保证夜里11点前入睡,宁可早起也不晚睡。

  2、吃青色的食品:

  青色的食品能达到很不错的疏肝、解郁、舒缓情绪作用。

  3、保持愉快的心情:

  这也是最好调养肝脏的模式。

  4、每日喝杯茶

  我们体内的毒素几乎都要经过肝脏的代谢,排出体外。水分不够,体内的毒素不容易被稀释,较难排出体外,这对肝脏来说也是不小的负担。

  所以,一定要多喝水、多喝茶。每天起床后就先喝一杯温的白开水,它可以唤醒全身的机能。也可以在开水中冲泡一些草本茶,比如蒲公英葛根茶。

  只需将蒲公英,葛根,苦荞,玫瑰茄,菊苣,白茅根按比例调配起来即可。

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