太原肝病医院
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养肝就是养命,我们要懂得养肝护肝!

文章来源: 太原中医肝病医院(官网) 文章作者: 在线医生 发布时间: 2018-10-30 13:55
肝脏是我们身体中新陈代谢系统很重要的的一个器官,它参与了体内物质的氧化、分泌蛋白质和食物的消化。随着社会生活节奏的加快,肝病问题越来越多,那我们应该如何在饮食方面注意,保护自己的肝脏呢?以下几种都是隐藏在厨房的“天然保肝王”,天天吃点,肝脏也许就会一天比一天有劲。
    1、养肝护肝-海藻
    海藻性寒,但是其中的蛋白质、脂肪含量较多,还含有大量的碘、藻酸以及维生素,是化痰散结作用较为广泛的,可以有效帮助肝脏工作。
    2、养肝护肝-黑椰枣
    黑椰枣具有较好的润肺明目、排除肝毒的功效,平时多吃点还能起到养肝护肝、强化肝脏的作用。黑椰枣还富含大量的维生素和蛋白质,每天吃两粒,能够有效补充身体所需的营养物质。这种东西对我们东西好处多多,平时可以适当吃一点。
    3、养肝护肝-玉米须
    我们只知道玉米可以吃,却往往忽略了玉米须的也可以做药用。玉米须制剂能够促进胆汁排泄,降低其黏度,减少胆色素含量,降低胆囊重量,具有很好的保护肝脏的作用。而且玉米须多糖对四氯化碳损伤的肝有一定的保护作用,可以促进肝脏分泌胆汁。
    4、养肝护肝-南瓜籽
    南瓜籽我们在日常生活中应该是很少听说了,但是南瓜籽中所含有的物质却非常好。南瓜籽可以消除致癌物亚硝胺的突变作用,对肝功能肾功能恢复有辅助的功效。南瓜子还含有比较丰富的营养元素,其中包含大量的维生素和果胶,经常食用南瓜籽,可以促进人体代谢循环,让毒素及时排出。
    5、养肝护肝-枸杞
    枸杞中含有的多糖可以降低血清谷丙转氨酶,促进肝损伤的修复,多吃对于肝损伤有一定的保护作用。
    都说肝脏是我们身体很重要的一个器官之一,养肝即是养命。

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