太原肝病医院
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肝脏不好病就来,但是有这3个习惯的人不用怕

文章来源: 太原中医肝病医院(官网) 文章作者: 在线医生 发布时间: 2018-07-20 16:19

  肝脏对人体的重要性有多大,可以这么说人的身体是不可缺少肝脏的,肝脏负责人体的排毒解毒功能,我们日常吃的东西,呼吸的空气等等都还有对身体不良的有害物质,都是靠肝脏过滤排毒。

  但是如今的生活节奏就是,熬不完的夜,逃不掉的局,加不完的班……最来不及的是好好吃饭,最忙不过来的是休息调养。你每天都在给肝脏增加负担,使得肝脏一直受到损害,从而引发肝病。

  肝病一般都是慢性疾病为主,而且初期的症状不明显。但也并非一点症状都没有,只是症状很轻微,不容易引起人们重视,下面我们一起看一下肝病一般都有哪些症状?

  肝脏不好,总是会感觉疲劳乏力,容易犯困。

  肝脏不好,会经常出现恶心呕吐的现象。

  肝脏不好,皮肤发黄,脸色发黄发黑,眼睛发黄等现象,可称为黄疸。

  肝脏不好,在肝脏的位置会有疼痛等现象出现。

  肝脏不好,会出现食欲不振,感觉腹胀没有食欲。

  肝脏还是需要日常养护,有这3个习惯的人, 肝脏一般都很健康,不容易得肝病

  1、有经常喝奶的习惯

  奶制品主要是补充人体蛋白质,以酸奶为佳,因酸奶可调整肠道菌群促进毒素排出。此外,酸奶可促进干扰素生成,可提高机体免疫体力,达到养肝护肝的目的。所以是一种很不错的养肝护肝的食物。

  2、有爱喝水的习惯

  多喝水可补充体液,增强血液循环,促进新陈代谢,多喝水还可促进腺体,尤其是消化腺和胰液、胆汁的分泌,以利消化、吸收和废物的排除,减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。

  3、有补充硒元素的习惯

  硒元素可以帮助肝脏细胞修复,可刺激免疫系统,增强机体的免疫功能,提高肝脏自身的抵抗病毒能力,有助于防止肝病的反复发作。临床医学发现酒精肝、肝炎肝硬化肝腹水等肝损伤患者体内的硒比正常人低很多。补充适量的硒元素能防治肝炎、预防脂肪肝等,因此微量元素硒被称为“肝脏的保护神”,“护肝因子”。

  补充硒元素最好可以采用饮食补充,因为微量元素的补充对于量有很严格的要求,所以通过饮食补充安全、无副作用。补硒可以饮用蒿坪毛尖,因产自有“中国硒谷”之称的陕西紫阳县蒿坪镇硒谷生态区而出名,每一公斤茶叶中富含150ug硒元素,是一般绿茶的6倍还多,每天冲泡1-2倍,可使人体有效吸收茶叶中的天然硒元素。

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