太原肝病医院
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肝不好,眼睛有4大表现,三伏天养肝,做好3件事,把肝养起来!

文章来源: 太原中医肝病医院(官网) 文章作者: 在线医生 发布时间: 2018-07-23 10:32

  肝脏是人体重要的器官,尤其是进入三伏天后天气炎热,湿毒容易侵入人体,而保护肝脏就成为了我们重要的目的。想要知道肝脏好不好可以看一下我们的眼睛。

  一,眼睛酸涩

  经常对着电脑或者是手机的话会用眼过度,眼睛就会出现酸涩的感觉。如果出现这种情况,就要小心这可能是肝血不足导致的。我们可以聚精会神的做两个小时的工作,然后看看绿色植物,让眼睛休息一下,或者是眺望一下远方。

  二,眼睛有血丝

  当眼睛发红的时候,可能是肝火过于旺盛,也可能是由于吃的过于油腻,或者是经常生闷气导致的。如果肝火旺盛,很容易肝经上行,当这股肝火到达眼睛时,眼睛就会发炎,所以就会出现血丝、眼睛红赤的现象。

  三,眼睛搔痒、怕光

  眼部是需要滋养的,如果肝阴不足,眼睛就会缺乏水分的滋养,导致眼睛一接触阳光就会骚痒、难受。

  四,巩膜发黄

  巩膜发黄是诊断肝病的重要依据,对于一些甲型肝炎患者他们会出现不同程度的巩膜黄染。如果当你出现巩膜发黄的情况时较好去检查一下,避免肝炎

  想要养好肝脏,平时可以多做这三件事情:

  一,喝茶

  每天可以喝一点护肝茶能够帮助清理肝脏毒素,减少肝脏负担,促进肝脏的排毒,还能提高肝脏的解毒能力。我们说的护肝茶就是大家平时经常喝的枸杞红枣茶,这款茶就能起到肝脏排毒的效果。

  一,睡个好觉

  养肝较重要的就是睡眠,只有你保证睡眠充足,你才能将肝养好,睡眠质量才会提高,这对于肝脏的自我修复来说非常重要,所以我们平时不要熬夜,要保证充足的睡眠,还有睡前千万不要吃宵夜,吃宵夜也会对肝脏造成一定的损伤,建议大家晚上十一点之前必须入睡。

  二,保持一份好心情

  只有保证自己的心情愉悦才能防止肝脏损伤,让肝脏变得越来越好。而且喜欢生闷气的人很容易使肝脏淤积,无法排出肝脏中的毒素。

  平时大家可以饭后闭目转动眼睛,这对保护肝脏来说是有一定效果的,而且经常敲打肝经也可以起到疏通肝部经络的作用。

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