太原肝病医院
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医生提醒:脸上4大表现,说明肝脏“藏毒”,最好给肝“洗洗澡”

文章来源: 太原中医肝病医院(官网) 文章作者: 在线医生 发布时间: 2018-07-27 10:18

  肝脏,通过化学解毒、分泌排毒、蓄积减毒,还有吞噬病菌,这四种方式,给人体进行“解毒”。

  可是,当人们吃着宵夜、玩着手机、熬着夜的时候,肝脏会受到损害,影响肝脏的排毒能力,久而久之,以至于“毒素”留在体内,导致肝脏“藏毒”,危害人体健康。

  都说“肝衰先上脸”,如果肝脏藏毒,导致肝脏功能受损,那么,在脸上会有一些“提醒信号”,日常一定要留心观察!

  表现一:出现顽固性痤疮

  肝脏中毒素堆积,导致废物不能及时排除体外,而滞留在体内,会造成激素失衡、内分泌失调,进而造成皮肤问题,如痤疮。

  而这种肝脏“藏毒”造成的痤疮,通过简单的外部清洁是去不掉的!

  所以,当出现顽固性痤疮的时候,一定要注意,是否是肝脏内毒素太多了!

  表现二:粉刺增多

  人体内黄体荷尔蒙,起着促进分泌皮脂的作用。

  而肝脏,则能破坏黄体荷尔蒙,调整荷尔蒙平衡。

  因此,肝脏藏毒,导致肝功能降低时,会使皮脂分泌增多,最终导致粉刺丛生。

  所以,如果发现,一段时间内,突然粉刺增多,那么,要考虑是肝脏内毒素太多了!

  表现三:脸色暗沉

  健康的人,应该是面色红润,精神焕发,而一旦肝脏藏毒、受损,脸色就会暗沉!

  因为,肝藏血,肝血不足,脸部得不到足够的滋养,就会暗淡无光。

  如果,发现近期脸色灰暗、发黑,那么一定要小心,是否是肮脏内毒素太多了!

  表现四:出现黄褐斑

  如果,发现某一段时间内,脸上多了一些黄褐斑,一般在颧骨附近多发,多对称呈蝴蝶状。

  颜色由灰褐色到深褐色逐渐变深,大小不定,边缘清晰,不痛不痒。

  那么,要小心,是肝脏内毒素太多,需要好好给肝脏排毒了!

  肝本身藏血,并清洁、温暖血液。如果,气血在肝内得不到温暖,血中的气生发不出来,气血就失去了欢畅流动的能力,就会向下陷,凝结成瘀血。

  气滞血瘀,阻塞经脉,导致血气不能达到面部,内毒也无法正常排出体外,最终形成黄褐斑。

  所以,生活中,一旦发现黄褐斑,就需要考虑,是否肝脏藏毒太深了!

  教你简单几招,帮肝脏“洗洗澡”,排排毒

  第一招:自己动手,做一杯护肝排毒茶

  用护肝、排毒的小植物,做杯茶,每天喝,是帮助肝脏排毒最简单有效的方式之一!

  多喝茶水,可增强血液循环,促进新陈代谢,还有利于消化吸收和排除废物,减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。

  自己动手做,蒲公英玉兰根茶,每天一杯,排肝毒,更健康!

  材料:蒲公英根、玉兰根

  做法:

  1、挖取野生的蒲公英根,清洗干净,一定要将泥沙都清洗干净,否则做出来的茶味道不好,玉兰根茎同样洗干净,备用;

  2、蒲公英根切小段,玉兰根茎切小丁,备用;

  3、将蒲公英根和玉兰根,分别炭火烘炒制成茶,备用;

  4、蒲公英根和玉兰根,按照1:1的比例,热水冲泡代茶饮即可。

  解析:蒲公英和玉兰根,都是“药食两用”的植物,并且都可以护肝排毒!

  很多人都吃过蒲公英,苦苦的,却是很好的“下火排毒草”。

  蒲公英,入肝经,可护肝、预防肝损伤,尤其是对酒精性肝损伤,效果显著,并且还能提高肝脏解毒能力,帮助肝脏排毒,减少肝脏压力!

  玉兰根,有清肝利胆,利尿消肿的功效。科学证实,玉兰根可加速磷脂合成的胆碱存在,因而可加速细胞修复速度,对肝脏细胞有明显的保护作用,可促进肝脏排毒!

  所以,二者搭配在一起,泡上一杯,可以提高肝脏解毒能力,促进肝脏排毒!

  第二招:早敲胆经,晚推肝经

  胆汁之所以能正常发挥作用,要依靠肝的疏泄功能;反之,胆汁排泄不畅也会影响到肝。

  肝和胆这一对亲密的战友,对人体的运转起到了非常重要的作用。

  所以,想要肝脏更好的排毒,就要保护好肝胆!

  早敲胆经,利水排毒

  每天早上起来,双手沿着裤线位置来回敲,大概敲10分钟,最好微微发热。

  可疏通胆经,促进肝胆排毒,增强身体免疫力。

  晚推肝经,促排毒

  肝经和胆经恰恰相反,它在大腿的正内侧,也就是内裤线的位置。

  每天睡觉之前,把双腿弯曲打开,先从左腿开始,双手相叠按在大腿的根部,稍用力向前推到膝盖。

  先左后右,反复推上50遍就可以畅通肝经、疏调肝气,使肝胆在睡眠中能充分地排毒。

  注意:如果觉得疼痛受不了,或者怕划伤皮肤,也可涂一些肥皂或者其他具有润滑作用的油脂。

  第三招:按时休息,不熬夜

  虽然,现在熬夜已经成为大多数人的常态,但是,想要保护肝脏,促进肝脏排毒,一定要按时休息,不要熬夜!

  晚上23时,血开始循肝胆经,这时候入睡,“静卧血归肝”,就可以让血液循环至肝脏,帮助肝脏转化、解毒等功能充分发挥,肝阴足,则血气循环充分可濡养双目。

  所以,不论什么原因,都请按时休息,少熬夜,来保护肝脏健康!

  第四招:常运动、散散步

  生命在于运动,而多运动,对于肝脏健康来说也十分有好处!

  运动的同时,能促进体内的血液循环功能,加速体内的供氧能力,可帮助清除肝脏内多于的毒素,更加强了肝脏器官的排毒能力。

  如果,人体每天坚持慢跑,能很好的加速肝脏器内的血液循环功能,大大的改善肝脏器官内肝细胞的营养,能促进恢复肝脏器官的功能了。

  闲暇时间,多散散步,不仅能促进体内的血液循环功能,还能锻炼自身筋骨和肌肉,对于生活和工作中的压力,也能得到一定的缓冲和缓解,也同时减轻了肝脏器官的压力,对肝脏器官起到了一种保护的作用。

  第五招:按摩穴位促排毒

  生活中,闲来无事,可以多按摩两大穴位,对于护肝排毒,有很好的帮助!

  太冲穴

  取穴:在脚背第2、1趾骨间

  按法:盘腿坐好,以左手拇指按揉右脚此穴,顺着骨缝的间隙按压,并前后滑动,按20下,再以右手按揉左脚此穴,手法和前面一样。

  大敦穴

  取穴:在脚大趾甲根部外侧部位

  按法: 盘腿坐好,脚光着,以左手拇指按揉右脚此穴,左旋按压10~20下,右旋按压10~20下。再以右手按压左脚的此穴,手法和前面一样。

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