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肝癌来袭 多是3种习惯“捣乱”常做4件事 肝脏更健康

文章来源: 太原中医肝病医院(官网) 文章作者: 在线医生 发布时间: 2018-08-21 13:12

  肝癌作为最常见的一种恶性肿瘤,肝癌死亡率仅次于胃癌。肝癌的出现很大程度是因为人们的疏忽导致的,不良的生活、饮食习惯成为肝癌的“催化剂”,长期积累,终会爆发。特别是这3种习惯在“捣乱”。

肝癌来袭 多是3种习惯“捣乱”常做4件事 肝脏更健康

  肝癌找上门,多是这3种习惯在“捣乱”

  1、喝酒无度

  大多数情况下,聚会和应酬是免不了喝酒的,但是,过量饮酒对肝脏的伤害真的很大,酒精进入人体后,绝大多数是在肝脏中进行分解的。而正常的代谢至少需要1天的时间,大量饮酒后,就很容易超过肝脏代谢的负荷,影响肝脏的生理功能。

  2、经常熬夜

  熬夜似乎已经成为了现代人的常态,工作、学习节奏的加快,使得很多人不得不熬夜去完成手头上的工作,但是长期熬夜会减少肝脏的血液流量供应,使得肝脏供血不足,进而对肝脏造成损害。

  3、偏爱油炸食物

  如果进食太多此类食物,很容易导致脂肪积累过多,影响血脂的平衡状态。而且油炸的饱和脂肪酸往往会刺激肝脏,影响肝脏的排毒效果,增加心脏病和肝病的风险。

  预防肝癌,经常做这4件事情,肝脏慢慢变好

  1、硒元素提高免疫力,增强肝脏抗癌能力

  肝脏是个大“硒”库,肝炎患者补一下硒元素,有助于清除自由基,提高免疫力,增强肝脏抗癌能力。对于肝脏来说,硒麦芽和五味子这两种天然植物是消炎护肝的好帮手:硒麦芽作为天然有机硒,具有高活性、易吸收的特点,是目前比较安全高效的补硒来源;而五味子则是传统的护肝中药,含有的多糖和木脂素等物质可以降低转氨酶,修复受损肝细胞。

  平时可以用着两种植物结合,磨成硒麦芽五味子粉泡水喝,保护肝脏。但如果已经患上肝炎等疾病,仅靠喝是不够的,需要时间比较长久,所以可以选择同种材料制成的片剂,吸收更好,可以清除人体有害自由基,加快肝脏排毒,对受损肝细胞具有很好的调理和修复作用,促进肝功能恢复,抑制肝细胞癌变,有效控制肝炎病情,预防肝癌。

  2、尽量远离烟酒

  烟酒对肝的伤害很大,有调查显示:肝癌病死者中,经常吸烟饮酒者死亡率比那些不吸烟喝酒少的人高很多。

  3、保持平和心态

  如心情抑郁、压力过大时要注意解压,可以多去外面散散心,培养一些爱好,如养花、钓鱼等,坚持适当的运动锻炼,有助于肝脏的排毒以及避免脂肪堆积。

肝癌来袭 多是3种习惯“捣乱”常做4件事 肝脏更健康

  4、定期体检

  体检主要包括两个项目,一个是通过蛋白质检测关注体内癌细胞的状况,因为当体内出现癌细胞之后,蛋白质的含量会不断增加,所以可以通过这一检测关注体内癌细胞的状况。第二个是可以通过对肝功能的检查来判断是否发生癌变。这两项检查,都能够很好的预防肝癌。

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