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肝不好的人,这3种常见食物要多吃,修复肝损伤,肝病不来扰

文章来源: 太原中医肝病医院(官网) 文章作者: 在线医生 发布时间: 2018-08-22 10:52

  很多人在日常的饮食中,不注意荤素搭配,总喜欢大鱼大肉,久而久之,肝承受不了了,脂肪肝肝硬化这些基本也就慢慢吃出来了,那么今天就为大家介绍几款对修复脂肪肝有好处的食物吧!

肝不好的人,这3种常见食物要多吃,修复肝损伤,肝病不来扰

  1、银耳

  银耳是生活中经常见到的食物之一,含有丰富的蛋白质膳食纤维,微量元素,其中含有的银耳多糖能够降低人体胆固醇的含量,缓解脂肪肝对人体的伤害,降低甘油三酯,促进肝脏蛋白质的合成,是很多脂肪肝患者爱吃的食物,还能够增强人体免疫力。

  2、山楂

  山楂对脂肪肝有一定的缓解功效,因为山楂中含有维生素C,酶,熊果酸等营养物质! 这些营养物质进入人体后含有的酶能够增加胃动力,促进肉食的消化,降低胆固醇的转化,含有的熊果酸能够降低饮食动物脂肪后,在血管壁的堆积,长食用山楂对脂肪肝有很大的益处。

  3、胡萝卜

  脂肪肝食用胡萝卜有一定的滋补效果,因为胡萝卜中含有胡萝卜素,有着很强的抗氧化作用,含有的纤维素能够促进肠胃的蠕动,帮助减少体内脂肪的存在,经常食用胡萝卜才能够有效的防止病菌对肝脏的伤害,有着防治和减少脂肪肝对人体的伤害

肝不好的人,这3种常见食物要多吃,修复肝损伤,肝病不来扰

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