太原肝病医院
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如果早上起床后有这4种肝脏健康的表现,恭喜:你的肝脏很健康!

文章来源: 太原中医肝病医院(官网) 文章作者: 在线医生 发布时间: 2018-08-24 10:25

  肝脏,是我们的人体非常重要的器官,它负责者我们身体的去氧化、储存肝糖、分泌性蛋白质的合成等多种作用。很多朋友也知道,肝脏也是我们人体的排毒器官,能够有效的帮助清除人体内的毒素。也正是因为这个作用,肝脏功能的正常运行,方能让我们保持健康。

  一日之计在于晨,经过一个晚上的休养,人的各项生理机能会变得活跃起来,若是肝脏健康,人起床后会是什么状态呢?

  1、 精神饱满

  生活中有很多人早上起床后都是感觉很累,一副没睡醒的样子。当然,这很多时候跟熬夜睡眠不足有很大关系,当然,熬夜本身就是一件伤肝的事儿。若排出睡眠不足的原因,精神状态不佳大都与肝脏有关,如果你的肝脏健康,起床后精力应该比较的充足,做事也很有干劲。

  2、 尿液正常

  尿液的状态可以反映一个人的健康状况,这点相信大家都不会怀疑。毕竟尿液会有颜色、状态等物理性质的改变,正常情况下,人的尿液应该是淡黄色,稍深或稍浅与饮水量有一定关系。如果早上起来第一泡尿是淡黄色,则说明你肝脏非常健康,当然,因为一夜未饮水的关系,颜色稍微有点深也很正常。但如果呈茶色或是有其它性质的变化,你就要考虑是否存在肝脏功能异常或是其它脏腑功能异常了。

  3、 无口臭或牙龈问题

  熬夜会导致上火,上火的人容易有牙龈出血或牙龈肿痛的情况,而对于肝脏健康的人而言自然不会有这方面的问题,早上起来因为肠胃工作了一夜,有点口臭问题也是正常,但如果口臭有烂鸡蛋或烂苹果的味道,多与肝脏受损有关。同样的,肝脏健康者,多无此方面的问题。

  4、 掌心红润

  因为一个晚上未进行其它的活动,而睡眠期间肝脏等各个脏器的功能虽然有所减慢,但都能正常运行,由此晨起涨薪和脚心都应该是非常红润且纹路清晰的,反之,若果存在有红斑或是红白分布不均的问题,应考虑肝脏是否存在功能异常。

  日常该如何保养肝脏?

  对肝脏的保养,除疾病需用药外,日常自然不需要过度用药改善,因此想要保养肝脏,主要还是从生活习惯出发。

  1、 戒烟限酒,以减少肝脏的负担。

  2、 不熬夜,以避免影响肝脏在夜间对身体的修复。

  3、 多吃具有养肝作用的食物,如红枣、枸杞、绿豆等。

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