太原肝病医院
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患肝病人群已经超过了4个亿?这3件事,比熬夜要更伤肝脏!

文章来源: 太原中医肝病医院(官网) 文章作者: 在线医生 发布时间: 2018-08-25 09:36

  说起肝脏的重要性,肝脏不仅仅是人体较大的器官之一,还是较大的消化腺,可谓是一个非常巨大的代谢工厂。它这一生有将近500多种工作要做,且这些工作还是不同的,往往它有着修复的特点。

  但人们不能因为这样,就肆意伤害它的健康。从相关的调查数据上来看,中国患有肝脏疾病的人群越来越多,甚至是在统计上发现,患肝病的人群总数已经超过了4个亿。让我国成为了肝脏疾病高发的国家。

  这个数据,给我们低质量以及紧凑的生活敲响了警钟。因此,伤肝的行为别再有了。那熬夜算不算呢?

  事实上,熬夜也会对肝脏造成伤害。大家想一想,在长时间睡眠不足以及睡眠质量不好的情况下,机体的各个器官组织都会受其危害。

  肝脏也自然而然在受害者的行列当中。所以,护肝的首要事情,就是别熬夜。除此之外,比熬夜还要伤肝的,还有以下这3件事,奉劝你别再做了。

  比熬夜要更伤肝脏的习惯1:吃高脂肪食物

  肝脏是人体较大的代谢产所。它还负责三大营养物质的代谢,其中就有脂肪。可想而知,当我们长期吃高脂肪食物时,虽然这些食物在被摄入机体之后,先是通过肠胃消化。

  但随后的物质便会到达我们的血液,之后是肝脏。在这样巨大工作的面前,再加上脂肪,长时间下去,在代谢不了脂肪的时候,就会沉积在肝细胞。

  较终增加了脂肪肝的发生概率。因此,肝脏的健康也是需要我们维护的,不仅仅要少熬夜,饮食也需控制。

  比熬夜要更伤肝脏的习惯2:摄入酒精过量

  不管是哪种酒,或者是含酒精的饮料,大家都需注意的一件事就是,按照健康的标准饮用。男性摄入的酒精量在一天中别超过25g,女性摄入的酒精量别超过15g。

  但往往很多人都达不到这个标准,一喝起来就控制不住自己,这样就会让酒精中的代谢产物乙醛,对肝脏造成不同程度的伤害。

  在这种恶性的循环下,增加酒精性脂肪肝、肝炎,甚至是肝硬化等危险。

  比熬夜要更伤肝脏的习惯3:乱吃偏方

  对于肝脏已经是不健康的人群,会因为误信传言而食用一些补肝的偏方。尤其是中草药类的,有很多是有毒性的食材,而肝脏它承担的工作中,不仅要负责代谢,还要解毒。

  这样反而护肝不成,还会在无形当中对肝脏造成损伤,得不偿失。如果你真的想要保护肝脏的话,在肝脏已经受损的情况下,较好去医院进行诊治。

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