太原肝病医院
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肝不错的人,身体有4表现,如果没有说明肝在投诉你了!

文章来源: 太原中医肝病医院(官网) 文章作者: 在线医生 发布时间: 2018-08-28 11:05

  肝脏是我们人体8大器官之一,它起到主要作用是人体代谢、解肝毒、人体免疫、血液循环,通过人体代谢,血液循环,将体内日积月累的毒素排出去,继而起到解肝毒作用。由此可知,肝脏在人体占有很大的位置。

  有句俗话说的好,肝不好人先倒,要想有一个健康的生活,先保证肝脏的“安全”。肝不错的人,身体有4表现,你要是占其中1个,其实也算好的了。

  01)早起后能排一次小便

  早起后排一次小便,能将积累一整夜的毒素排出去,避免毒素滞留体内,导致肝脏“中毒”。早上起床后,如若不及时排尿,会导致毒素滞留,危害肝脏健康。你有早起后排一次尿的习惯吗?

  02)很少长痘

  脸上长痘和肝火,肝毒有一定关系,肝火过旺,体内湿热重。肝火过旺会导致身体排毒不畅,也会加剧痘痘的发生。肝毒重,长痘痘就不言而喻了。只好从皮肤里排泄,加剧痘痘问题。

  03)一天睡两觉

  一天睡两觉,其实就是晚上一次,中午一次。睡眠,对于养肝来说,8有利于肝脏的自我恢复,增强肝细胞的功能,提高解毒能力。午觉即使睡不着,咪十来分钟,不仅对下午的学习、工作的效率,还有对肝脏的健康也是十分有利的。

  04)肝火不旺

  其实所谓的肝火旺盛,在一些人的生活状态就可以看出来,比如说平常脾气大,动不动就发脾气,或者总是一副“没好脸色”的面孔。肝火一旺,百病煎熬,这也是所说的气大伤肝,会让肝气横逆,肝火旺盛,打破身体阴阳平衡状态,危害肝脏健康。一个好的心情也是肝脏健康的前提喔!

  肝脏也可以比喻为一个“过滤器”,从字面意思来理解,相信很多人都能明白,说的简单点,所谓“过滤器”,有2重意思,一是将从外面进来肝脏的东西过滤,把有毒物质,不溶分子等过滤在外,不能将其流入肝脏;二是将对肝脏有利的物质过滤保留在肝脏,进而把不好的物质排出去。由此可知肝脏的重要性。

  但是在这种现代生活中,人们总是干着对肝脏百害而无一利的事情却不自知,甚至是明知故犯。这些事很多人都在做,比如:熬夜,过度饮酒吸烟,老是吃快餐,冰饮,烧烤,火锅等等。这些事儿,不是说一个都能做,而是少做少做,当然要是你能做到不做那是再好不过啦。

  其实很多现代人呢,或多或少有些肝病,或轻或重,但是一些人却不引起注重。有句俗话说的好,肝不好人先倒,要想有一个健康的生活,先保证肝脏的“安全”。肝不错的人,身体有4表现,你要是占以上其中1个,其实也算好的了。肝不好人先倒,要想有一个健康的生活,先保证肝脏的“安全”。

  说个大实话,也不必太在意去说,我要马上养肝护肝,平常时稍微吃一些对肝好的食物也是不错的,比如说枸杞、菊苣、决明子、蒲公英这些也都挺好。比如说这个茶饮----枸杞甘元茶

  枸杞甘元茶其实就是用一些有养肝作用的材料作用的,就如上面说的额枸杞、决明子、菊苣、蒲公英、白茅根,有清肝利胆功能,其含有的胆碱有吸附作用,能吸附肝毒,通过排便排出去。同时可加速细胞修复速度,改善肝脏受损,对肝脏细胞有明显的保护功效。还能排肝毒、降肝火,保护肝脏健康,肝火降下来,肝受损也会有所改善。常喝枸杞甘元茶能慢慢改善肝受损,修复肝细胞,让肝脏慢慢好回来。

  再说一句,很多人明明知道熬夜,喝酒,吸烟,吃快餐对肝不好,但是就是改不了。熬夜可能是因为工作原因,可能是生物钟已形成;喝酒吸烟在一些工作场合是在所难免的。暂且不说是自己的错误,但是你明明知道这样子不好,但是又不做一些能弥补的事儿,等发现事情的严重性,这就难办了。所以,在做一些对肝脏不好的事情的同时,能不能稍微减轻一些,比如尽量不熬夜,能推的烟酒就推了,多吃一些枸杞菊苣,白茅根,喝一杯枸杞甘元茶,这些能缓解肝受损的严重性 ,为什么就不做呢?

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