太原肝病医院
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中医 有肝病吃着吃着(黑芝麻、野葛粉、蒲公英)就肝就好多了?

文章来源: 太原中医肝病医院(官网) 文章作者: 在线医生 发布时间: 2019-04-13 18:16
1、黑芝麻。
 
黑芝麻号称肝脏的“解毒王”,这是因为黑芝麻的营养价值非常的丰富,而且它的蛋白质比较高,并且属于低热量的食品,吃了黑芝麻也不会长胖。黑芝麻能够吸收人通过食物携入的多种有毒重金属,可以减少有害化合物对肝脏的损伤。而且它是①种非常常见的食物,可以自己种,也可以购买。把黑芝麻洗干净,晒干研磨成粉。每天早上①杯黑芝麻糊,就可以有助于肝脏的排毒。
 
2、野葛粉。
 
野葛粉含有大量的维生素,它能够帮助修复肝细胞功能,减少人体脂肪在肝脏的堆积,促使肝功能恢复正常。对因为饮食不当而造成的脂肪肝,酒精肝都有很好的疗效。
 
吃什么可以养肝?这5种食物,对你的肝脏好!
3、蒲公英茶。
 
用蒲公英泡茶可以有效的预防酒精肝,还可以帮助肝脏清理里面的毒素,还可以提高肝细胞的活力。
 
4、向天果。
 
可能大部分人对向天果的了解不是很多。它在植物界有很高的地位,被称为“植物之后”。向天果的营养价值非常高,解酒功能特别好,适合酒精肝患者。而且向天果可以在胃里面形成保护膜,减少胃对酒精的吸收。所以经常食用向天果,不但有养肝护肝的效果,还有养胃的作用,可以说是①举两得。
 
吃什么可以养肝?这5种食物,对你的肝脏好!
5、皇菊。
 
很多人喜欢在夏天喝菊花茶,这是因为菊花茶有清热的作用,而且还可以清肝明目。它含有人体需要晒元素,还能够帮助修复肝细胞,皇菊可以说是养肝护肝的圣品。
 
以上这些食物都有养肝护肝的效果,大家平时可以多吃。当然,要想肝脏更多健康,还是离不开每天定时的锻炼。只有做到运动与饮食完美相结合,才能拥有健康的身体。

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